匆匆地散步合适吗？ - 西部乡村集市网

不合适，应为悠闲的散步。

在吃完饭以后进行散步，首先能够有效的帮助调动肠胃功能，从而达到加速对食物的消化与吸收。当人体活动起来以后，消化系统也会被加强，肠胃的蠕动功能得到改善，尤其是对那些消化不良的人有着很好的调节作用，让你的肠胃更加舒服。

散步也属于一种有氧运动，在运动过程中不仅能够帮助提高身体的有氧量，更可以达到强身健体增强体质的效果。